Yana Karnolska — психолог
Yana Karnolska
Психолог
Услуги

Индивидуална подкрепа, съобразена с Вашата история.

Работя с възрастни клиенти, които търсят дълбочинна и същевременно практична работа върху емоционалното си благополучие. Сесиите се провеждат в кабинет в София или онлайн — според Вашите предпочитания и ритъм.

01 — В кабинет

Индивидуално консултиране

Дълбок и личен процес, в който заедно изследваме това, което Ви тежи. Помагам Ви да осъзнаете моделите, които повтаряте, и да изградите нови, по-благоприятни отговори на ежедневните предизвикателства.

  • 50-минутни сесии
  • Когнитивно-поведенчески методи
  • Уютна и спокойна обстановка
02 — Онлайн

Онлайн терапия

Сигурни видео сесии за клиенти от други градове или страни. Същата дълбочина и качество на работата — без географски ограничения. Срещаме се през Zoom или Google Meet, в спокойно време, удобно за Вас.

  • Гъвкаво планиране
  • Сигурна криптирана връзка
  • Подходящо при чести пътувания
Терапевтична сесия
Специализации

Темите, в които съм най-силна

Подходът ми е интегративен, с фокус върху когнитивно-поведенчески и хуманистични методи. Ако Вашата тема не е в списъка — ми пишете, ще обсъдим заедно.

Стрес и хронично напрежение
Тревожност и панически атаки
Затруднения в отношенията
Личностно развитие и самочувствие
Емоционално прегаряне (burnout)
Кризисни ситуации и преходи
Самопознание и осъзнатост
Загуба и тъга
Свържи се с мен
Услуги

Всички услуги

Изберете подхода, който Ви усеща правилен — а ако не сте сигурни, започнете от първа консултация.

Индивидуално консултиране

Дълбок и личен процес, в който заедно изследваме това, което ви тежи, и градим стъпки към ясен и пълноценен живот.

Научи повече

Онлайн терапия

Сигурни сесии през видео връзка за клиенти от други градове и страни. Същата дълбочина — без географски граници.

Научи повече

Тревожност и стрес

Работим върху причините за тревожността, паническите атаки и хроничното напрежение с доказани методи.

Научи повече

Отношения и комуникация

Изследваме как изграждаме връзки, какво ни пречи да се сближаваме и как да поставяме здрави граници.

Научи повече

Личностно развитие

Подкрепа в процеса на самопознание, изграждане на самочувствие и осъзнат избор на следваща крачка.

Научи повече

Първа консултация

Безангажиращ разговор за запознанство, в който заедно решаваме дали и как бихме работили заедно.

Научи повече
ЧЗВ

Често задавани въпроси

Тук ще намерите отговори на най-честите въпроси за работата ми. Ако имате друг въпрос — пишете ми с удоволствие.